过度倾诉也会导致抑郁

       “是不是遇到了什么烦恼啊,说出来听听,说不定烦恼就没有了。”这是好友间一方心情不好时,另一方经常说的宽慰词,很多人也认为倾诉过后,这是烦恼、忧伤就会通通消失。真是这样的吗?近日,美国密苏里州大学的心理学家通过研究发现,朋友尤其是女性朋友之间,如果经常倒苦水,对于自己不但无益反而有害,甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。

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考试焦虑怎么办

     有一位打来电话的学生向专家陈述了这样一种情况:“我现在上高二了,平时学习成绩非常优秀,但是最近一段时间非常害怕考试。每次到月考或者期中期末考试的时候就会注意力不集中,看不进书去,记忆力下降,犯困,心发慌,有时急的手心冒汗。当看到同学们学习很认真时,更加焦躁不安,心绪不宁。有时看到考试临近,状态这么差还会自己找个没人的地方偷偷的哭。”

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解读“幽闭恐惧症”

   只要遇到狭小的、封闭的空间,你就会很恐惧。心跳加速、呼吸加快、流汗......这就是传说中的“幽闭恐惧症”。它属于恐惧症的一种,关系到心理健康问题,心理专家为你解答这种恐惧症的产生原因。

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如何克服逆反心理

【真实案例】
  十五岁正在读中学的小雨和妈妈的关系尖锐对立,妈妈说东,她就说西,妈妈要她向左,她就偏偏要向右。为此,妈妈很觉困惑,她不知为什么孩子大了反而总跟大人对着干。

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自信是成功的秘诀

   [人物故事] 海伦•凯勒(1880-1962),美国女学者,生于亚拉巴马州的小镇塔斯康比亚,1岁半时突患急病,致其既盲又聋且哑。在如此难以想象的生命逆境中,她踏上了漫漫的人生旅途……

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