不同时期的女人心理健康

心理问题是个常见问题。对女人来说更是如此。据统计,很多心理疾病的患病率女人比男性高一倍以上。心理疾病如此眷顾女人,与女人承载了社会更多的压力有关,也和女人自身的身体条件有关。我们从这两个角度,看看不同年龄段的女人都要注意哪些心理健康方面的问题。

 

    1.育龄期女人(25~35)
  对大多数女人来说,这是一个从恋爱、结婚到生育的年龄。这期间有几件主要的事情:选择一个决定自己后半生的幸福的伴侣;脱离原来的家庭,组建一个新的家庭;自己从妈妈的孩子变成了孩子的妈妈。在这个年龄段,主要面临的问题:一是独立;二是融合;三是责任。如果用一个词来形容这个时期,就是改变。所有的东西都在改变。
  独立问题跨越整个成长过程。虽然这个年龄段的独立是有质的变化。但对大部分人来说都没有问题。小部分女人依赖性非常强。她们还没有做好离开父母的准备。即便是结婚了,仍然是父母在处理家庭的问题。这会给新建的家庭带来很多的麻烦。融合是在建立新的家庭后如何和另一半形成新的家庭关系。如渡过这个阶段回头看,就会发现家庭中的两个人都为对方改变了很多。如果没有其他破坏性因素,婚姻相对会变得稳定。
  这个年龄段,容易出现的心理疾病是癔病,强迫症,还有产后抑郁。产后抑郁是整个时期最常见的问题。产后的女人都会身体虚弱,体型改变,加上身份的变化,责任的增加;如果这个时候丈夫关心不够,公公婆婆态度不友好,家族重男轻女,未婚生育等就会雪上加霜。众多的原因造成了产后抑郁。产后女人既需要身体上的照顾,又需要心理上的关爱。做好这些,才能减少抑郁的发生。
  2.过渡期女人(35~45)
  这个年龄,是人精力最旺盛的时期。男性的注意力转向工作,女人更关注孩子。孩子的成长会带给女人很大的快乐,当然也有忧愁。总的来看,这个时期的女人情感是有着落的。
  从育龄期到过渡期。男女在这期间很容易受到外来的诱惑而感情出轨。如果双方融合本就不够好,很容易让以前的矛盾在这个时候释放。并且孩子也大了,少了对孩子伤害的顾忌。所以,这个阶段的离婚率是最高的。但这个时期的女人在工作生活中,具备了很强的能力,并且有很多的社会资源可以利用。是女人最具有魅力的一个年龄段。即便有一些压力,大部分都能得到很好的处理。
  3.更年期女人(45~55)
  在这个年龄段的家庭里,男主人大都事业有成。孩子也大了,需要操心的事情也少了。女人到了这个年龄段,是个非常危险的时期。一是停经会给女人带来衰老的信号。二是容颜的变化让女人觉得青春不再,越来越不自信,和老公这时候的春风得意形成很大的反差。这时候的女人就变得敏感多疑,无端的会发脾气,不断的制造一些事端。老公往往不能理解,只是觉得这个年龄的女人难缠,或吵架,或冷战。
 男人最后的选择是更多地呆在外面。对老公失去了控制,这时候的女人很容易把精力放在孩子身上。不断地叮嘱孩子,要求孩子,对孩子进行管教。孩子就要面临选择的焦虑:一是要独立,摆脱妈妈的控制。这个选择会把妈妈推向痛苦。二是放弃自己的主张,凸显妈妈的作用,取悦妈妈。但是这种依赖过后也会让妈妈痛苦。
  更年期的女人主要表现的是一种混合的情绪障碍。焦虑,烦躁,猜疑,多虑,易怒,情绪不稳定,反复无常,反复出现失眠。处理好更年期的问题,不是简单的服用延更丹就可以的。解决心理问题才是关键。首先,女人要对自己有充分的自信,更年期就会过得比较顺利。另外,多参加一些社会活动会让女人在家庭以外获得价值感,焦虑感就会减轻。
  处理好更年期的问题,老公和孩子的作用是非常大的。老公在工作之余常常给老婆打个电话,写个短信,或定期重温一下过去的时光。让老婆觉得自己是被关注的。这个年龄的女人是很容易满足的。老公处理好了,孩子受到的压力就小了。整个家庭的张力就会下降。
  4.中老年期女人(55岁以上)
  这个年龄面临的生活事件主要是:身体每况愈下,各种疾病缠身,孩子成家立业,老公退休回家。如果在更年期家庭关系没有处理好。到了老年,常常遇到两种情况:一是把注意力转向孙子辈,这时候老年人容易过分满足孙子的需求,以获得孙子对自己的依恋,就会和年轻的爸爸妈妈产生冲突;二是把注意力转向自身。因为对自身健康的过分关注,很多心理疾病找上门来,抑郁症就是常见的一种。女人更为常见。
  要解决好第一种情况,主要是做儿女的要理解老年人的心理需求,让老人觉得自己是被尊重的,是有用的,是被关注的,问题反倒很容易解决。第二种情况老年抑郁症,因为是个非常普遍,且容易造成误诊的问题。老年抑郁症除了情绪低落等一系列表现外,还表现为一些身体不舒服的症状,如身上发热,体内有气窜动,感觉有虫子爬,身上疼痛等。
  这种身体的不舒服让人很痛苦,但是四处检查就是找不到原因。这在很多的医院都当做疑难杂症,做了不少检查,吃了不少药,甚至有些人实在不能忍受痛苦要求做手术治疗,但这显然不会有什么效果。老年抑郁症药物治疗效果非常好的。心理治疗对老年抑郁症也有很好的疗效。
  大家可能都有这样经验:我们有很多老年人去一些推销保健器、治疗仪的地方体验疗效,效果都非常好,但是买回家就变得毫无用处了,最后还招来子女的埋怨,感觉被骗了。但老人总是愿意到那些地方去被骗,在推销处,老年人得到了推销人员的体贴,照顾,关心。老年人的唠叨有人愿意倾听。这些已经足够让老人的病好起来。
  上面只是归纳了女人心理问题及解决方法的一部分。女人在不同的年龄段,会有不同的心理问题,也会有不同的解决办法。但是,只有不到10%的问题得到了正确的治疗和处理,大部分的女人心理问题没有得到足够的重视。解决女人心理健康问题,要找一个简单的方法,就是多一分理解,多一分爱,我们的生活就会多一些健康多一些快乐。

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