催眠遗忘痛苦记忆

      选择性遗忘,是人的自我保护机制,如很多人遇到可怕的事件,就吓呆了,脑子一片空白,什么也记不住。这就是大脑为了保护心理安全、防止刺激性事件直刺内心而进行的自我保护!人在遭受重大创伤性事件(一般以情感和事业居多)之后,往往喜欢自我封闭或者找人诉说。


      自我封闭:在开始阶段有积极意义,如防止创伤的进一步恶化,但如果时间长了,内心的负面情绪积累,无法发泄,早晚会超出心理承受的极限,造成内心扭曲,导致心病等发生。当悲伤成为习惯,它就会内化成你自身的心理特质,即整天情绪异常低落,陷进抑郁的泥淖不能自拔。
      找人诉说,开始的时候也是有效的,能获得别人的理解和同情,用专业的话说是获得心理支持。但,时间久了,就会变成祥林嫂式的诉说,造成心理麻木,不仅会失去缓释痛苦的作用,而且还会不断深化这些创伤的消极影响!心理的适应能力是很强的,假如说你的心灵是一张白纸,那么创伤则是白纸上的墨迹,你反复的叙说这个创伤就好比不断用铅笔描这个墨迹,只会让墨迹更加深重。
      也有很多人寄希望于时间,让时间来来冲淡痛苦的记忆。时间是个好东西,可以成就一切,也可以毁灭一切。一个人遭到创伤之后,时间会慢慢使当事人忘记很多细节,并逐步减少这个事件对他的影响。然而,这需要一个长久的过程。人,美好的时光实在太少了。把时间花在遗忘痛苦上,是很消极的方法、是非建设性的!
      要利用催眠达到痛苦记忆的深度,是比较困难。如果达到这个深度,完全有其他更好的方法解决这件事情,比隐藏、逃避要好得多。解决创伤性事件多你造成的消极影响,要比忘记这件事情容易得多也好得多。而且,即使真的利用催眠忘记了,但它并不是消失,而是进入你的潜意识,遇到类似的痛苦时间,还会重新从潜意识激发出来,并以更加猛烈的势头伤害你(因为在潜意识里,这些刺激性事件会发酵、会壮大)逃避,不是办法,用催眠来消除事件的负面影响,促进心理成长、恢复心理平衡,才是正途!
      在催眠状态下,用精神宣泄等帮你清除伤口的淤血、拔出里面的刺儿,用直接暗示以及认知领悟等技术,帮你消毒、包扎,最终使你创伤愈合,脱离痛苦,重新露出灿烂笑脸!


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