一个眼神催眠你?


很多人希望通过催眠来唤醒被压抑的记忆,发掘封存在潜意识中的“真相”。催眠师用催眠的方法和一些暗示的技术发掘出被催眠者小时候遭亲属性侵犯或者被外星人绑架的“经历”—一定要痛苦不堪,或者耸人听闻,否则催眠双方都不满意,于是催眠打造了一些也许从来没有发生过的虚假回忆。然而研究发现,人们的内心其实很少会有压抑的创伤,虚假回忆只会给人们造成难以修复的伤害。

有些接受催眠的是犯罪的受害人或者见证人,有时警方怂恿他们在催眠中回忆所经历到的事情细节。然而催眠稍有不慎也会形成虚假回忆,因此警方用催眠来“诱供”实在是很危险的事情。美国医学协会的报告称,没有证据显示催眠中回忆的准确性更高。而且,被催眠者极容易受到暗示,很容易用想象来填补缺失的记忆。例如在美国的一桩持械抢劫案中,三名目击者在接受催眠后得出非常多的细节描述,然而三人的描述并不相符,跟事实也相去甚远。因此,催眠状态获得的证词很难得到法庭的认可,例如美国明尼苏达高等法院就明确拒绝这类证词。

接受临床催眠治疗的人希望解决自己的这样那样的问题,例如减肥、缓解身体疼痛、克服烟草药物成瘾、飞行恐惧等,有的催眠师似乎真的能提供帮助,其核心操作就是暗示,为此催眠师会让病人放松,引导他们把注意力集中到某个物件上面。但是,没有确实的科研证据支持催眠的疗效,所谓“有效的案例”多为传说,而更多无效的案例却没有人收集。
科学家研究了催眠治疗肠激惹综合征、化疗引起的恶心呕吐等,认为疗效不确切。大量科学证据证实,主流的心理治疗技术“认知行为治疗”(CBT)对上述多种问题取得了确实的效果,而且不需要像催眠那样故弄玄虚。美国国立卫生研究院(NIH)生物统计学家R·巴克·鲍素尔称,催眠高度依赖催眠师的暗示与被催眠者的信念,而这与安慰剂效应很难区分—如果有效,只不过是因为人们相信催眠师有能力治好自己。
有些催眠师干脆把认知行为治疗的内容整合到自己的治疗中,配合安慰剂效应,在非常配合的病人身上取得这样那样的疗效。例如,一位催眠师朗达·格拉芙发现视觉暗示与想象对大多数人都有效,她让吸烟的人把自己看成是不吸烟的人,让胖子把自己看成瘦子。当受到香烟与美食诱惑时,人们要对自己说“不要,不要,不要,我能控制自己”。这样做即使有疗效,催眠在其中究竟起了多大的作用?还是认知行为治疗的功效?抑或是当事人自己有强烈的改变意愿? 


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