你担心的是什么

案例:肖女士一脸愁容地踏进了心亦诚心理咨询中心的咨询室,眉头紧锁。坐定之后的肖女士,开始讲述自己的困惑。她说她的主要问题是担心自己身体不健康,并且伴有失眠。

    肖女士二十五岁,刚刚硕士毕业,进入一家公司开始工作,目前对自己的健康状况过度担忧,身体上的任何不适都会引发她的极大恐慌,频繁进出医院进行检查,有时甚至耽误了正常的学习和生活。“一旦恐慌起来,就无法克制地想去医院检查,”她说。
    咨询师引导肖女士回顾了从前的经历。肖女士提及在年幼时,母亲总是特别在意她的身体状况,许多并不严重的小毛病都会被母亲夸大,母亲多次带她去医院检查以及治疗,并且在日常生活中经常强调肖女士是一个身体孱弱的孩子。自年幼,在母亲的灌输之下,“我身体不好”这样的念头常常会浮现在肖女士的脑海里。
    真正触发肖女士焦虑恐慌的,是十五岁时父母的离异。在父母分开之前,肖女士认为自己的生活是快乐和圆满的,也没有感觉到父母关系中的裂痕,父母的离异突然打碎了她自以为的圆满。她突然意识到有些不好的事情是会发生在自己身上的,事情并不是像自己以为的那样。从此之后肖女士就容易陷入恐慌和低落的情绪中,找不回从前的快乐轻松。
    毕业之后的入职体检中,肖女士第一次感觉到剧烈的恐慌,她担心自己的体检会检查出问题来,进而认定自己的身体一定是有病,于是焦虑感加剧,失眠,并且担心这样的状态会影响工作,害怕无法通过试用期。
    在肖女士的回顾中,其失眠症状最初出现在父母离异后不久,因为经常会在睡梦中被父母吵架的声音惊醒,紧张又害怕,之后她的睡眠就开始变得不安稳,总是感觉在担心着什么。
    在肖女士意识到自己的疑病、失眠皆与幼年经历有某些关联后,她感觉精神上有了些微轻松,自责的状况也减轻了。
    虽然她想要快速解决自己的问题,但咨询师还是引导她首先处理对自己原生家庭解体的哀伤,而不是继续压抑和掩饰。

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