什么是病态怀旧心理

    一个人适当怀旧是正常的,也是必要的,但是因为怀旧而否认现在和将来,就会陷入病态。病态怀旧心理往往是不能适应环境的表现和结果。 过多的怀旧和进取人生是背道而驰的。逃避也不利于智慧人生之路。而且对于一般人来说,怀旧的对象往往就是弱点和缺陷,是容易被人利用的“死穴”。古代的攻心术曾把怀旧对象作为一个很重要的突破点。在EQ研究中,怀旧是用来达到内心平和、宁静、诗意的,是人性化的表现,如果因为怀旧阻碍了自身的发展,或对外界造成了不必要的麻烦,就必须进行治疗。

病态怀旧心理的症状

 
   怀旧起源于个人的失落感。失落导致回首,以寻找昔日的安宁与情调。 病态怀旧心理其主要表现有:
  
1.依恋过去的事情保存大量的旧照片、旧服装、旧书、旧报纸;给孩子取旧时代的名字;有些饭馆酒楼仍取的是知青时期"向阳屯食村"、"黑土地酒家"、"老三届饭馆"、"北大荒火锅城"之类的旧名称;流行歌曲的歌词也越来越"土",什么"篱笆墙"、"牛铃摇春光"、"向你借半块橡皮"。歌曲创作向童年、乡村延伸。
  
2.依恋过去的友人、恋人,有人十分热衷搞同乡会、同学联谊会。这包话幼儿园园友、小学校友、中学校友、大学校友……有的男士女士,过去曾有过一段恋情,因故未成连理,如今已届中年,旧情萌发,开始"第二次握手"。
3.依恋过去的经历 有的人过分看重过去所取得的功绩,把所获得的奖状、勋章、奖品保存得完美无缺,时常追忆当年那辉煌的经历。相比之下,现在这荣誉的光环正逐渐在消失,心理时常有失落感。 病态的怀旧行为阻碍个体适应环境,对社会变革产生阻力。在人际交往中只能做到"不忘老朋友",但难以做到"结识新朋友",个人的交际圈也大大缩小。有病态怀旧行为的人很难与时代同步,这有碍于他们自身的进步与发展,应进行适当的调节。过于沉溺于对过去的追忆。不厌其烦地重复述说往事,和过去的环境或条件。对现状不满。根据怀旧对象的不同,分为5类:①能力怀旧。②经历怀旧。③社交怀旧。④物品怀旧。⑤环境怀旧。社会怀旧是环境怀旧的一种。

病态怀旧心理形成的原因
 
   病态怀旧心理往往是由不适应造成的。而患者又避免直接面对不适应这现实,将挫折合理化,不承认根源在于自己,而把原因和责任全推给环境或变化,从而采取逃避或对立态度。这往往会造成更大的挫折和不适应,继续强化怀旧心理,逐步扩大与环境、条件或事物的隔阂,形成病态怀旧心理。
    病态的社会怀旧是由于社会的变迁、价值观的改变以及个人的失落感引起的异常心理,其表现在:对社会抱有偏见,认为今不如昔,甚至对过去的东西夸大美化,对现在的一切只看到不好的一面,不能客观评价。这种怀旧心理在人际关系中虽然能够不忘老朋友,但难以结识新朋友,人际圈子会大大缩小。对社会的敌意又造成社会的排斥和隔绝,失败和挫折大量增加,阻碍环境适应,并对社会变革产生抵触,成功机会大为减少。

病态怀旧心理的治疗方法
 
   患者往往是过度自尊、过度自负和过度自卑的矛盾结合体。 纠正看问题的片面性,引导参与现实生活,感受自我价值。心理调适。辩证的观点。 所以治疗的关键在于增强自信和心理承受力,消除不适应。
  
认知疗法。让患者知道这种心理疾病的详细情况和危害,要求患者积极接受治疗。
  
紧张疗法。适度的紧张让患者不得逃避。
  
期望疗法。是建立信心的方法。目标分解。“海市蜃楼远不如眼前的一根香蕉”。
  
家庭疗法。必须获得家庭的支持。提醒。
  
学习疗法。单纯地否认其行为错误是远远不够的,必须教给患者适应的方法。通过对适应技巧的学习可以迅速填补空白,逐步改变观念。如果心理医生对怀旧对象不熟悉可以让患者寻找相关的书籍和资料。
  
计划疗法。将计划明确写在纸上。在治疗过程中严格遵循计划。
  
非我疗法。患得患失主要都是由于对自己、对过去曾经属于自己的东西的过度关注。
病态怀旧心理的自我调适方法
  
1.积极参与现实生活 如认真地读书、看报,了解并接受新生事物,积极参与改革的实践活动,要学会从历史的高度看问题,顺应时代潮流,不能老是站在原地思考问题。
  
2.寻找最佳结合点 如果对新事物立刻接受有困难,可以在新旧事物之间寻找一个突破口。例如思考如何再立新功再创辉煌,不忘老朋友发展新朋友,继承传统厉行改革等。从新旧结合做起。
  
3.发挥积极功能 正常的怀旧有一种寻找宁静、维持心灵平和、返朴归真的积极功能。这方面的功能多一些,病态的、消极的心态就会减少。因此,也不应对怀旧行为一概反对,正常的怀旧还是要提倡的。

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