戒除青少年网瘾切勿生硬动作

  网瘾解除理念是,帮助网瘾者从过度使用网络转移为适度享有网络,在其恢复身心健康的前提下,一方面培养网瘾者健康的上网习惯,另一方面挖掘并提升网瘾者潜能,为其个性化发展打下基础。北京心亦诚心理咨询中心专家说,用强迫大体力活动、军训等传统方式戒除网瘾存在着诸多潜在危害,往往受到网瘾戒除者的强烈抵抗。

  如今,网络成瘾者日见增多,严重威胁着青少年的身心健康。中国青少年网络协会对全国青少年网瘾调查显示,我国青少年网瘾者约占青少年网民总数的13.2%,北京为23.5%。另外,韩国的调查显示,目前韩国约有21万患网瘾症青少年,占韩国青少年总数的2.1%。而美国已将网络成瘾列为一种普通疾病。

  青少年迷恋网络的原因,大体上可以归纳为三个方面的原因:第一是学习成绩不良。在学习成绩至上的评价体系中,不良学习成绩的孩子很容易受到老师的批评和父母的责备,由此产生挫败感,促使青少年转而寻求各种缓解学习压力的办法,而网络则可以在一定程度上满足他们的内心需要。第二是同伴关系不良。沉重的学业压力和家长的过分保护,使得独生子女往往没有时间和机会去发展同伴关系,因此他们内心的苦恼常常无人分担。第三是缺少家庭温暖。现在很多孩子不是生活在单亲家庭,就是父母太忙,他们的父母根本没时间和孩子相处,很少从心理上真正关心孩子。时间长了,孩子会逐渐产生孤独感,将注意力转向虚拟世界,从中寻求成就感和归属感。

  对网络成瘾者应进行生理、心理以及回归社会的全面干预,实施心理治疗与音乐、美术、体育、治疗犬陪伴相结合的方法,医务工作者和心理咨询师以“陪伴”的姿态走进青少年网络成瘾者的心灵世界,帮助他们合理适度使用网络,回归正常的社会生活。在网瘾者恢复身心健康的前提下,向网瘾解除人员提供更多的“陪伴”方式和资源,以代替和弱化网络的“陪伴”作用。一方面培养网瘾者健康的上网习惯,另一方面挖掘并提升网瘾者潜能,为其个性化发展打下基础。

  在治疗后期,为网瘾成瘾者提供一个较为真实的现实场景,一方面考察并稳定前期身心治疗的效果,另一方面缓解即将重返社会的焦虑情绪以及将要面对的冲突。

  北京心亦诚心理咨询中心是专业的心理咨询服务机构,解答各种青少年心理咨询等问题,随时准备为您排忧解难。

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