案例分析:有了学习目标却没学习动力,怎么办?

  【咨询案例】:
  我是一名准高三的学生,现在放暑假,按理来说我应该努力学习,为自己的梦想奋斗,可我现在却不愿天天学习,意志不坚,自控力差。人们说有目标就有动力,我想要学心理学专业,考北京大学(不知道什么大学好,应该不错)我想学习更多的知识。可是我却没有动力。看电视,玩电脑,写一会作业就坚持不住,尽管我知道这样会离梦想越来越远,可是我真的好奇有些人在坚持不住的时候,只要想到今后的人生,大学的生活,就会立马充满了激情,充满了动力,继续努力,可我想到将来却没有什么动力,尽管那是我的兴趣所在,这是为什么,问题出在哪里?

  【咨询专家分析】:
  您好,您的问题是显而易见的。想学自己喜欢的专业,上自己喜欢的大学,从而实现自己的理想,这看上去并没有什么问题,但为什么你会沉迷于电脑,电视上,而无法专心投入到这里面来呢?事实上,几乎每个人的理想都是一个“大目标”,需要很多的步骤来完成,每个人一想到自己的“理想”,都会马上充满动力,变得积极起来,可一到了需要为理想这件“大事情”而做的那些琐碎而枯燥的小事情(比如读书,写字,背单词),马上就会变得茫然起来。即便能坚持一小段时间,也会因为意志的不坚定而消沉下来。其实这是人类心理的本性所在,人天性是懒惰的,如果有个阿拉丁神灯可以实现你的梦想,可能所有的人类都会那么做,而不会选择放弃神灯而一步步去走那个枯燥寂寞的实现理想的过程。
  至于为什么会沉迷于电视和电脑,那是理想带给你的压力造成的,因为理想这个“大目标”看起来太难实现了,人遇到这种问题,心理上会有一种趋利避害的“逃避”,会去释放压力。所以,人就会去做一些轻松的事情,比如看电视,玩电脑,或者其他娱乐,这是正常的心理。但是话说回来,为什么有些人能成功而有些人不能,那就是因为这些成功的能实现自己理想的人,可以克服这些寂寞,能够坚持别人所不能坚持的。那么,具体来说,应该怎么实施呢?最重要的,就是要把理想这个“大目标”量化,把它分成很多个小目标,一步一步来实现。比如你想上的学校,需要多少分数,每一科你大概需要多少分,每一科的每个知识点你应该如何做到才能拿到这些分数。你都应该有个估量,这样把考大学这个目标就量化到学习中来,然后把实现这些目标所需要的时间列出来,一步一步去完成。这样当你按照自己的计划,慢慢实现每一个目标的时候,你就会发现你变得能坚持了,你也自信了,你会觉得未来是平坦的,因为你无时无刻都在前进着。那个看似遥远而模糊的“大目标”也变得清晰起来。

 

 

咨询电话:010-67832940      15601380980

QQ:441326178     592379370

交流微信【xinyichengzixun】


在线用户

目前有 98 游客 和 0个会员 在线

心理资讯

心亦诚心理咨询中心为顺义高丽营社区开展讲家训传美德树家风主题活动 心亦诚心理咨询中心为顺义高丽营社区开展讲家训传美德树家风主题活动 中华民族自古就有“修身、齐家、治国、平天下”的安世之道。千百年来,中华优秀文化通过一代代家庭长辈的言传身教和家风传承,深入到每个中国人的血脉中。家风 阅读更多
亦心社工事务所在博兴街道中芯花园社区讲授社工团建心理课程 亦心社工事务所在博兴街道中芯花园社区讲授社工团建心理课程  4月20日,亦心社工事务所在大兴区博兴街道中芯花园社区讲授社工团建心理课程。 阅读更多
4月10日我机构首席心理专家刘爱民老师应邀主持“高丽营镇社区亲子活动—大手拉小手 同心画未来”活动 4月10日我机构首席心理专家刘爱民老师应邀主持“高丽营镇社区亲子活动—大手拉小手 同心画未来”活动     一画一世界,绘画跟音乐一样,向来被视为是表达内心世界最直接也是最能令人感同身受的方式。绘画与心理是一种密不可分的关系。 阅读更多

Sidebar


Keywords: 青少年心理咨询 北京心理咨询 婚姻情感咨询 抑郁症咨询 模拟高尔夫 天堂寨旅游 房地产行业猎头 盛泽征婚 微波治疗仪 工作服定做厂家 三亚婚庆公司 海盗加速器 信阳租车 穿孔纸面板 清洁生产 人参皂苷Rg3 电子元器件采购 汽车美容加盟 盛泽征婚 上海网店培训 齐齐哈尔汽车租赁 南昌靓号 冰淇淋加盟 南京智能家居 虚拟主机 儿童摄影 GE四维彩超 中药对照品 中国婴童网 喊话器 保定婚纱摄影 汽车美容加盟 工业设计公司 Your Baby Can Learn课程 厦门微信营销 海关数据 半永久化妆 二维码防伪标签 国徽制作