心理咨询的误区

无论是从心理健康的认识提高还是现实中心理问题的增多来看, 心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法。 几乎每一个人一生中都需要心理咨询,但现实中还有不少人对心理咨询存在有一些认识误区

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心理咨询为何会起作用

心理咨询通常要经过表达(宣泄与平衡)、转化(否定与替代)、重建(升华与回归)等三个过程。对应这三个过程,要求咨询者充当三个层次的角色:亲密的诤友,睿智的良医,和煦的导师;求询者则应有三个阶段的收获:在情感中体现改变,在认知中体现成长,在行为中体现意志。

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心理咨询的作用

心理咨询就是采用一些相对便捷或称为专业的方式,与当事人一起去去探索其心灵,感受真我,发现谜底,获得成长、成功的力量。因为心理咨询是一种心灵的对话,在这一时空中,你可以逐层褪下繁重的装束,可以放心地没有干扰地去看自己,去思考自己,不会遭遇嘲笑,不必忍受评价,有的只是倾听、关注、同感与挑战。

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