欧美流行心理减压法

        专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外,我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢?

阅读更多……

简单易学的心理减压操

        生活中总有这样或是那样的压力,无可避免。难道我们就拿它没办法了吗?当然不是啦!这里介绍几种简单的心理操,可以帮助你快速减压,全面消除紧张的情绪,有助于提高对思维过程的自我监控能力,恢复良好的工作效率。

阅读更多……

心理压力大怎样疏导?

        当前,压力不断增加,心理问题越来越多,“郁闷”、“烦死了”等抱怨的话成了很多人的口头禅。中国零点研究咨询集团调查发现,三成城市人压力感非常强,朋友(46.4%)是人们遇到烦心事时的首选倾诉对象,家人(32.7%)和同事(12.1%)紧随其后。可见,有压力时人们更愿意与亲近的人一倒苦水。

阅读更多……

不能总是“压力山大”

心理专家解读几种缓解压力的小方法。

  1.呼吸一下新鲜空气,给自己放个假:

  一天中多进行几次短暂的休息做做深呼吸呼吸一下新鲜空气可以使你放松大脑防止压力情绪的形成千万不要放任压力情绪的发展不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作

阅读更多……

在线用户

目前有 19 游客 和 0个会员 在线

心理资讯

亦心社工事务所承办博兴街道通泰文园社区“博兴一家亲,通泰壹家情”服务项目_我和我的祖国主题活动 亦心社工事务所承办博兴街道通泰文园社区“博兴一家亲,通泰壹家情”服务项目_我和我的祖国主题活动 2019年7月29日,亦心社工事务所承办博兴街道通泰文园社区“博兴一家亲,通泰壹家情”服务项目_我和我的祖国主题活动。 阅读更多
亦心社工事务所承办天宫院街道海子角西里社区“心灵守护”关爱青少年心理健康项目_亲子手工课 亦心社工事务所承办天宫院街道海子角西里社区“心灵守护”关爱青少年心理健康项目_亲子手工课 2019年7月18日,亦心社工事务所承办天宫院街道海子角西里社区“心灵守护”关爱青少年心理健康项目_亲子手工课。 阅读更多
亦心社工事务所承办天宫院街道海子角西里社区“心灵守护”关爱青少年心理健康项目_观影之旅活动 亦心社工事务所承办天宫院街道海子角西里社区“心灵守护”关爱青少年心理健康项目_观影之旅活动 2019年7月13日,亦心社工事务所承办天宫院街道海子角西里社区“心灵守护”关爱青少年心理健康项目_观影之旅活动。社区亲子一起看电影,听电影心理分析,收获多多 阅读更多

Sidebar


Keywords: 青少年心理咨询 北京心理咨询 婚姻情感咨询 抑郁症咨询 模拟高尔夫 天堂寨旅游 房地产行业猎头 盛泽征婚 微波治疗仪 工作服定做厂家 三亚婚庆公司 海盗加速器 信阳租车 穿孔纸面板 清洁生产 人参皂苷Rg3 电子元器件采购 汽车美容加盟 盛泽征婚 上海网店培训 齐齐哈尔汽车租赁 南昌靓号 冰淇淋加盟 南京智能家居 虚拟主机 儿童摄影 GE四维彩超 中药对照品 中国婴童网 喊话器 保定婚纱摄影 汽车美容加盟 工业设计公司 Your Baby Can Learn课程 厦门微信营销 海关数据 半永久化妆 二维码防伪标签 国徽制作