大学优等生人际压力

导读:大学优等生是令人敬仰的,但不少优等生并没有优越感和愉快感,而是被非学习的压力所困。我们来看下面这个案例,看看这位在学习上独占鳌头的优等生遭遇了怎样的困难而不能克服。

案例:

    王鹏,男,大学三年级学生。王鹏学习成绩在班上为第一名,但自卑,看不起自己。在大众场合不敢发言,跟别人交流时总不能恰当地表达自己,尤其是跟老师或陌生人谈话,总觉得十分局促,举手头足不知如何是好,并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫,侃侃而谈。强烈希望改变自己,虽然做过很大的努力,但一直得不到明显改观,内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往,别人评价王鹏是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯,因此,在成长和交往的过程中,朋友越来越少,慢慢地脱离了群体,把自己封闭起来。后来开始反省自己,自责,觉得都是自己的错。时间一长,发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾,都以为是自己的错,然后深深自责,或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处,极度自卑,没有勇气参加任何活动,于是来到心亦诚进行咨询。

心亦诚心理专家分析:

    王鹏所遇到的心理问题,是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先,王鹏直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系,而且经历了两种极端的方式,先是过分地以自我为中心,把自我与群体、社会隔离开来,后又过于以他人为中心,事事自责,迷失和忽略了自我。其次,王鹏前来咨询和求助,表面看来是为了改变与陌生人打交道时局促不安、紧张和脸红等行为方式,而实际上,这并不是症结之所在。根本原因,是由于王鹏个性中人际沟通能力的缺乏,从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次,王鹏从自身的成长经历,能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭,是个性形成的主要原因。因而,王鹏有意识地开放自己,但突兀的开放环境,必然在一段时间内给王鹏带来更为巨大的人际性压力,如果应对或自我评价不当,很有可能给王鹏带来某种程度上的心理问题,正如王鹏所述的苦恼和自卑等。最后,当王鹏面临迫切的人际压力时,一开始采取的是比较积极的应对方式,但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识,过于急功近利,在受挫后,极易滑向消极的应对方式,从而错误的自我评价,使心理问题不断趋于严重化。

治疗:

    咨询师在与王鹏建立了良好的咨访关系后,通过一个疗程的治疗,王鹏的自信心得到提高,人际紧张得到缓解,在同学面前陌生人面前的交流比较顺畅了。第二个疗程结束的时候,王鹏自我接纳程度进一步提升,人际受挫现象明显减少,与他人之间的沟通交流更加随意自如。半年后电话回访,王鹏告诉咨询师,自己在学校里发起创立了交流社团,每月都有活动,成员有归宿感,他为此感到自豪和欣慰。

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