你对压力上瘾吗

导读:一般人压力大了会失眠、焦虑,可有的人压力大了干劲更足,好似上了发条的机器,这会是病症的表现吗?

案例:

    张梁自从工作后,工作压力一直都比较大,经常加班,虽然自己能顶得过这些压力,但其实也一直都想改变这种状态。最近一位很久不联系的老朋友跟张梁抱怨,说张梁总是沉浸在工作中,压力越大越卖力干活,对压力反而还上瘾了,聚会旅游等活动一概拒绝。张梁仔细想了想,感觉好像是这样,有些后怕这样是不是有病啊?  

心亦诚心理专家温馨提示:

    每个人应对压力的方式都不一样,有些人排斥回避压力,有些人却在压力下显露出工作狂的一面、斗志满满。  
    对于某些压力上瘾的人来说,长期承受压力并且忙忙碌碌地工作才是正常状态,如果哪天突然让他们放松下来,他们很可能会有罪恶感、空虚感。这种情况下,压力转化成了动力,它是积极的,个人则是发自内心地接纳了这种压力状态。  
    还有一种压力上瘾不是来自个人内部,而是来自外部环境。如果周围的同事都处于一个加班成性的状态,人人都加班、争业绩,那作为工作环境的一份子,哪还好意思把自己放在一个轻松的位置呢,自己不给自己压力,没有竞争意识,只能等着被淘汰。  
    总得来说,有压力是好事,适当的压力能够转化成动力,促使人进步,使人上进。况且在有压力的情况下完成工作任务,能够使人很有成就感,使人们感到自我价值实现的满足感,甚至是被需要的感觉,对很多人来说,这种感觉相当好。
  
结语:

    对于事业和压力,现代职场人都有着自己独立而个性的评价标准,压力多少、是否上瘾,这个问题对每个人来说答案都是不一样的,只要不影响个人的身心健康就好,同时还要注意调节自己的心理状态,循序渐进、劳逸结合。

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