拨开迷茫清醒人生

        如何获得清醒人生,需要从自己口中长叹的一些字词开始着手,很多时候我们只是凭借自己的主观经验来对一些词进行主观造意,给自己的大脑增添了负担,也让自己抱着这样的一些错误概念去进行人际交往,出现了一些错解人意带来的尴尬、误解甚至是愤怒的情绪,破坏了关系之外,还让自己增至了迷茫不清的困惑,不知道是什么缘故导致关系破坏。在多次经历了错解人意造成自身困扰之后,决定开始从词开始着手,而今日从大多青年口中常说的迷茫一词说去。

        迷茫一词,让很多人身处心理迷沼难以走出来,还会打着这样的一个旗号,而选择堕落消沉下去。难道作为年轻一代的我们就只能选择在路途中继续迷茫,不能够清醒的看到远方来迈出坚定的步伐,一路向前走去。在这之前,需要消除对迷茫的恐惧,要记得它就像是雨中迷雾,存在的时间是有定数的,当太阳升起之时,也就是迷雾消散的时刻,不过因为恐惧,人们在没有等待太阳升起那一刻就被那一迷茫的心遮挡住了双眼,而不知道脚下走的是什么路,但为了避免停下来掉队的恐惧,就没有选择的走着,迷茫着。

        而从心理的角度,迷茫是人面临冲突时,最常表现出来的一种心理状态,也就是称为选择困难。从古代人的智慧中可以看到,一个迷字,就有着人心的呈现,“米”正如一个人站在一处,有不同方向的“八条路”供其选择,在其视野所及范围能看到,但是超出的视线的路就很难看清,这时人就会着急不安,会对每一条路在那视野范围之外的路途存有着不知的好奇和恐惧,而忽略掉还有那可见的一段路可供选择。于是猜想未知,走这条路会遇到什么有利和不利的,走另一条路又会怎样。所以,迷茫的出现可以说是一种抉择困难的提示,迷茫就是一种看不清,当对一个事物看得不清晰,那么对其的认识和评价就会受到很多主观的限制,导致的就是随着心的变化而呈现出多变的意识形态,背离客观的主观变化,只会给个体带来沉重的心理痛苦,所以,要消除迷茫或是顺利度过迷茫,需要做的就是不断去探求自己所处的现实。

        90后像是迷茫的一代,似乎没有一个坚定的信仰,没有一颗踏实苦干的心。所以,迷茫被标为没有信仰、没有目标,而有的只是家庭带给我们满满的爱,这种爱让我们习惯了被赞美、被呵护,不能接受他人的批评、他人的不重视。好像问题重重,娇气,虚荣,脆弱都和我们有关。但是不用气馁和愤怒,这就像是人的一生要经历青春时代,人在青春之时总是会有迷茫不清的时候,会存有这样那样的问题,所以,它并不是专属于某一个年代的人,而是属于每个人青春时期必经历的一个过程。那既然是每个人都会经历,在总结前人经验的基础上,如何让自己在这个阶段不留遗憾的走过呢?

        坚定这样的信念:内心迷茫,但不堕落。因为迷茫不是堕落的缘由,而是人们常用来自我堕落的借口。所以我们要警惕这一个认知上的过度因果。针对这一信念,能做两层面的行动,一个是当没有选择的时候,就做现在正在做的事情;另一个有了选择却不知道选哪一个的话,就需要把能够选择的项目进行利弊的梳理,并进行比较筛选,不过看要进行的是怎样的选择,若是只是如做菜这类的平日生活,不一定要计较着做一个最完美的选择,无论做什么样的菜都最终能够达到我们最初的目的,填饱肚子就行。但是对于人生中一些重要的选择,就需要如上述,进行精心的选择,而要做出一个合理的选择,就需要对每一个可选择项进行分析比较,再和自己的实际情况相互对应,这样一来,能减少一些选择失误带来的遗憾和自责。所以在选择之前,需要调整好自己的心态,既然选择了,就不仅要欣喜的收取有利的一面,还要勇敢的接纳随之而来的不利一面,从不利当中获得更大的成长和进步。

        避免向外消极的比较,减缓内心迷茫的状态。别人是怎样的,我应该也是怎样的。抱着这样的心态去选择,那这种选择过后我依然还是那个迷茫不清的我,总是以另外一个独立的个体作为参照物,他所拥有的,和自己所拥有的,本就不是同一样的,那么即使一样的选择,所得到的利与失就是有差异的,特别是对于利总是仔细比较,就会感到自身拥有的不够,而出现一些嫉妒别人和指责自己的不良心理状态。依然用两棵苹果树来进行比较,1棵是红富士,1棵是绿苹果,同时栽下,却结出不同的果实,不过至少它们都拥有了和自己相互匹配的果实,所以努力也并不是无用的,由此,它们知道想要结出更多的果实,不是向外比,而是需要的向内去寻求资源和养料,当它清楚了这一点,就会做出正确的努力方向,那么付出和收获成了正比,也就消除了努力无结果的迷茫状态。由这一点,不让迷茫的内心添置太多的苦恼和困惑,就请进行自我的比较,不向外比,而向内较。

        长期目标划定短期目标,即将目标细致化。人有目标的生活,比起无目标而又行动的生活要对人心的稳定存有更积极的意义。而说到目标,对于正处迷茫期的我们,是否会感到头大,不知如何设定,其实人的长期目标,就是人一生在追求的是什么,而概况来说,人性最终趋向于什么样的走向,知道最终面临着的是死亡,而面对死亡能够坦然无惧,从容逝去是人们一直以来在内心深处存有的目标,而要实现这一目标,需要的是能够将自己有限的人生时段合理的利用起来去做有利的事情。因此可以看到,无论设定的是什么样的目标,人最终的走向都是一样,而如何在走的这个过程中不留遗憾,那就需要我们对时间进行有效的把握,所以,迷茫期的人们,要做到的就是在每天这短暂的时间里完成一个目标,并且这种小目标和大目标是一致的,这样每日的一个目标完成,就是一点进步,日积月累,就是很大的成长,而当人成长起来,视野所及范围更加广阔。

        心亦诚心理咨询中心专家提示:正处迷茫状态,不知生命的走向该如何继续,痛苦的人,走不出去的时候,可以寻求外界的帮助,让一个灯塔穿透迷雾指引着失去方向的人,重新回归到属于他自己的路途,过属于他自己的清醒人生。

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