创业者实用心理修炼

        创业者必须具备几种心理,一个是要有积极、乐观、自信的心态,另一个是要有承受压力和挫折的心理准备,本文针对这两点写一些具体的心理修炼方法。这些心理修炼如果可行,那么他适合所有人...... 

     创业者必须具备几种心理,一个是要有积极、乐观、自信的心态,另一个是要有承受压力和挫折的心理准备,本文针对这两点写一些具体的心理修炼方法。这些心理修炼如果可行,那么他适合所有人,尤其是对那些意志薄弱,缺乏自信者,而不仅仅是创业者。
 
第一式:增强自信
   修炼要诀:主要是心理锻炼和精神激励。也可以辅之以动作,及采用行为疗法,这是有心理学的依据的。对一个想成功的人来说,自信是如此的重要。自信与成功相辅相成,越自信越可能成功,越成功你就越自信。
   1:积极锻炼身体。身体不健康会影响人的心理健康,会产生精神疲惫、自信不足或忧郁症等身体和精神现象。身体健康是我们革命工作的本钱,是一切的基础,具有最重要的地位。
   2:平时说话要中气充沛。高声说话能在不知不觉中增强人的自信。再比如在公共场合中高声唱歌等,也可以训练大量,提高自信,并降低有些人的社交恐怖症状。
   3:经常参加一些对抗性强的娱乐活动,如辩论比赛、体育比赛,或者参加其他一些具有挑战性的活动,有意识地训练自己。
   4:精神自我激励。这实际上是心理学上的心理自我暗示法。这种方法也用在一些精神疾病的治疗上。
   要求:心理的锻炼是一个长期的过程。
 
第二式:心理压力释放
   修炼分析:在干事业的过程中,我们常常面临各种压力,有工作上的,有人际关系上的,也有家庭上的。这种压力如果过大,会造成心理冲突,严重影响人的健康,过大的压力会耗费了我们大量的时间和精力,使我们的工作效率降低,有时甚至能影响我们的判断,使我们不能判断所处的环境,正确做出决策。严重者,还会严重降低我们人生的质量。因此必须有一个好的方式或途径进行压力释放。
   必须说明,低程度的压力对人体是有益的,它可以使人的精神处于激活状态,使我们的精神聚焦于某个事物,可以发挥人的潜能,提高工作和学习的效率,但压力有一个度,超过这个度,事物就走向了反面。我们这里讨论的是如何对付那种不良的心理压力。
   1:解决心理压力最直接的办法当然是找到压力源,把压力源消除掉。但这只是暂时的,不能解决根本问题,因为你在创业过程中可能经常碰到压力。所以根本的办法是要提高人的心理承受能力,能承受比较大的心理压力,承受一些比较大的挫折。
   2:先进行人生观和世界观的改造,对人生要乐观,要通达,所谓不以物喜,不以己悲,就是这种状态。通达之人,能微笑面对人生各种困境。
   3:平时要进行一些简单自我心理训练,包括第一式中的各种办法,提高人的心理承受力。
   4:采用各种临时办法,如与人倾诉,如寻求帮助、如进行情绪转移,如做一些动作(例如做深呼吸),如做一些轻松愉快甚至能情绪发泄的事情,都能暂时减轻一点心理压力。
   5:理性分析压力,尽量消除一些不确定性,不确定事物也是恐惧的来源之一。同时告诉自己,焦虑不但无助于事情的解决,反而使事情越来越糟糕,而且可以说大多数事情并没有我们想象那样可怕,因为人常常把压力和事物的后果不知不觉地进行夸大。
 
第三式:人际关系沟通(使人际关系和谐)
   修炼要诀:人是社会化的人,我们处在一个复杂人际关系的环境中,如何协调人际关系,是我们每个普通人都必须考虑的,协调人际关系首先就是必须学会沟通。在管理学中,沟通是一个很重要的内容,良好的沟通,能有效提高团队工作质量和工作环境。良好的人际关系,也有利于保持心情的愉快,提高工作效率。对于一个创业者来说,取得家人的理解和精神支持很重要。那如何处理人际关系呢?(略)第四式:克服惰性惰性说的通俗一点就是懒病,就是一种怕吃苦、怕困难的心理状态,创业者最怕惰性。明明做好了计划准备干什么,临近时又找种种借口不去做或者拖时间去做。结果或者事情越积越多,或者很多事情不了了之,影响了整个计划的执行。一切成功都是建立在实践和行动的基础上的。不去行动,永远不可能成功。成功人士需要学会自律,那如何克服惰性呢?
   1:养成良好的习惯。不管是小事情还是大事情,都要养成良好的惯。
   2:加强心理上的训练,克服畏难和害怕失败等不良情绪。
   3:加强身体的锻炼,有的时候惰性是因为身体状况不佳影响心理致。
   4:给自己制造外在的压力,用外力来短促敦促自己,压迫自己,如请父母监督。
   5:制订中短期的计划,然后严格按照计划行事。每天对计划的完成情况进行评估,并简单列出第二天的计划。

咨询电话:010-67832940       15601380980
QQ:441326178           592379370
交流微信【xinyichengzixun】


在线用户

目前有 33 游客 和 0个会员 在线

心理资讯

我首席心理专家刘爱民老师受邀主持大兴区天宫院街道职工心理健康建设项目 我首席心理专家刘爱民老师受邀主持大兴区天宫院街道职工心理健康建设项目 2018年8月15日上午9时,北京市大兴区天宫院街道办事处购买社会组织公共服务项目—大兴区天宫院街道职工心理健康建设项目正式启动。我首席心理专家刘爱民老师受邀 阅读更多
2018年5月30日至7月4日,心亦诚首席心理专家刘爱民老师受邀为三里屯街道社工讲授心理减压系列课程 2018年5月30日至7月4日,心亦诚首席心理专家刘爱民老师受邀为三里屯街道社工讲授心理减压系列课程 心亦诚首席心理专家刘爱民老师受朝阳区三里屯街道邀请,2018年5月30日至7月4日期间为三里屯街道社工讲授心理减压系列课程,取得圆满成功。 阅读更多
心亦诚心理咨询中心为顺义高丽营社区开展讲家训传美德树家风主题活动 心亦诚心理咨询中心为顺义高丽营社区开展讲家训传美德树家风主题活动 中华民族自古就有“修身、齐家、治国、平天下”的安世之道。千百年来,中华优秀文化通过一代代家庭长辈的言传身教和家风传承,深入到每个中国人的血脉中。家风 阅读更多

Sidebar


Keywords: 青少年心理咨询 北京心理咨询 婚姻情感咨询 抑郁症咨询 模拟高尔夫 天堂寨旅游 房地产行业猎头 盛泽征婚 微波治疗仪 工作服定做厂家 三亚婚庆公司 海盗加速器 信阳租车 穿孔纸面板 清洁生产 人参皂苷Rg3 电子元器件采购 汽车美容加盟 盛泽征婚 上海网店培训 齐齐哈尔汽车租赁 南昌靓号 冰淇淋加盟 南京智能家居 虚拟主机 儿童摄影 GE四维彩超 中药对照品 中国婴童网 喊话器 保定婚纱摄影 汽车美容加盟 工业设计公司 Your Baby Can Learn课程 厦门微信营销 海关数据 半永久化妆 二维码防伪标签 国徽制作