你担心的究竟是什么

导读:生病需要及时诊治。但莫名地担忧有病,进而到了惊恐的地步,就需要通过心理咨询看看到底有怎样的心理背景了。

案例:

    肖佳一脸愁容地踏进心亦诚心理咨询中心,眉头紧锁。坐定之后的肖佳,开始讲述自己的困惑。她说她的主要问题是担心自己身体不健康,并且伴有失眠。

    肖佳二十五岁,刚刚硕士毕业,进入一家公司开始工作,目前对自己的健康状况过度担忧,身体上的任何不适都会引发她的极大恐慌,频繁进出医院进行检查,有时甚至耽误了正常的学习和生活。毕业之后的入职体检中,肖佳第一次感觉到剧烈的恐慌,她担心自己的体检会检查出问题来,进而认定自己的身体一定是有病,于是焦虑感加剧,失眠,并且担心这样的状态会影响工作,害怕无法通过试用期。“一旦恐慌起来,就无法克制地想去医院检查,”她说。

    咨询师引导肖佳回顾了从前的经历。肖佳提及在年幼时,母亲总是特别在意她的身体状况,许多并不严重的小毛病都会被母亲夸大,母亲多次带她去医院检查以及治疗,并且在日常生活中经常强调肖佳是一个身体孱弱的孩子。自年幼,在母亲的灌输之下,“我身体不好”这样的念头常常会浮现在肖佳的脑海里。

    肖佳十五岁时父母离异。在父母分开之前,肖佳认为自己的生活是快乐和圆满的,也没有感觉到父母关系中的裂痕,父母的离异突然打碎了她自以为的圆满。她突然意识到有些不好的事情是会发生在自己身上的,事情并不是像自己以为的那样。从此之后肖佳就容易陷入恐慌和低落的情绪中,找不回从前的快乐轻松。

心亦诚心理专家分析:

    真正触发肖佳焦虑恐慌的,是她父母的离异。在肖佳的回顾中,其失眠症状最初出现在父母离异后不久,因为经常会在睡梦中被父母吵架的声音惊醒,紧张又害怕,之后她的睡眠就开始变得不安稳,总是感觉在担心着什么。肖佳需要首先处理对自己原生家庭解体的哀伤,不再继续压抑和掩饰。

治疗:

    在与咨询师的咨询中,肖佳逐渐意识到自己的疑病、失眠皆与幼年经历有关联,感觉精神上轻松了,自责的状况也减轻了。一个疗程治疗结束后回访,肖佳告诉咨询师,现在对身体的敏感度降低了,前一段手指被划破,用创可贴贴上就上班去了,后来也就没事儿好了。睡眠也大大改善。

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