丈夫出轨引发的焦虑

导读:丈夫出轨,妻子焦虑、委屈、绝望,严重的还会出现躯体化症状。但真的都是丈夫惹的祸吗?看看下面的案例。

案例:

    赵静,女,37岁,高中学历,性格偏内向,商场职员。赵静近一个月来,心情极为痛苦,焦虑不安,吃不下饭,睡不好觉,整天都在想丈夫出轨这件事,无法专注做其他事。
    赵静是经朋友介绍与丈夫丈夫相识的,经过两年的相处,最终组建了家庭。婚后算是和睦相处,各司其职。自从有了孩子后,赵静的精力更多地放在了孩子身上,有些冷淡丈夫,渐渐地两人的感情开始出现了问题。近两年来,随着生活水平的提高,尤其是丈夫又晋升为科长,在外的应酬逐渐增多,晚上回家的时间也越来越晚。为此俩人经常发生争吵。以前老公为房事还会讨好赵静,今年以来,丈夫的行为有些反常,好长一段时间没要求了,赵静留心观察,果然发现丈夫不轨证据。丈夫承诺不再去做那事了,赵静暂时原谅了他。可是一个月前,丈夫又故伎重演,这次赵静是真的心寒了。经过了一番思想斗争后赵静提出了离婚,这时丈夫才感到问题的严重性,遂指天发誓,保证全身心居家过日子。赵静的内心痛苦不堪,看着还在上小学的孩子,也不忍心就此拆散好端端的家庭,但又无法说服自己接受丈夫的出轨行为,从此陷入了痛苦困惑之中不能自拔。为此前来心亦诚心理咨询中心寻求帮助。

心亦诚心理专家分析:
    赵静是因为丈夫出轨问题导致家庭危机,从而产生焦虑情绪。加之赵静性格内向,凭一己之力无法妥善解决家庭危机,焦虑症状加剧。属于一般心理问题。
    赵静的心理问题,表面看是由于丈夫出轨后,导致一定程度的痛苦、紧张、焦虑、抑郁的情绪,实际上是来自于她自己对事情的不合理认识和评价所引起的。比如“我们是自由恋爱的,结婚的感情基础好,他不该出去做错事而背叛我”“他太狠心了,不顾及孩子和我的感受”等等要求。对生活时间的“过分概括”和对生活挫折的“反映过分强烈”都导致其自我挫败感。

治疗:

    首先要帮助赵静接受现实,控制情绪反应,改善睡眠质量;接下来帮助她改变其原有思路,正确处理婚姻中出现的问题;治疗中逐渐完善其个性,做到客观对待他人的不足,调节好自己的心理,达到平衡状态。
    赵静的咨询主要运用合理情绪疗法,经过4次咨询后结束。后回访了解到,她已原谅了丈夫,丈夫也知道是自己的过错差点导致家庭的解体,意识到自己曾经犯的错给妻子和孩子的心灵上造成了多大的伤害,所以很自责,现在对家庭变得很负责任,处处关心她和孩子。她也改变了原先的态度,对丈夫对一些关心,少一份指责。现在心情不再焦虑,睡眠状况很好。

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