老怀疑爱人有外遇

来访者主诉:
    老怀疑她有外遇,而且我一回去就问她这一天都去了哪。她也很烦。有一次,我俩吵的挺厉害,后来分手了又和好。她告诉我,原来男友来找过她,她没理他。我俩又好了以后,她对我还是很好。我不知道她如果真的有外遇了是不对我就不怎么好了?而且,还跟我说她以后要尽量少让我怀疑.她也不想我俩分手.还劝我改改.可.我就是静不下来.控制不住脑子胡思乱想.怎么样才能让我对她放心呢.?如果她真的有外遇了.是不就对我不好了?

心亦诚心理专家的点评:
    因为你的述说比较简单,不能准确判断你的问题所在,但通过你的述说,非常理解你目前的心情,初步的诊断,你现在有焦虑症状倾向,其产生这样焦虑心理障碍的原因主要有:性格因素,如本人的性格内向,没有朋友,遇到这种情况时容易走极端;其次是婚姻情感问题,之前的你们间的情感经历,会让对自己的婚姻失去信心;再就是认知偏差,对那个不存在的情敌充满了敌意和嫉妒,对妻子的“情人”有嫉妒妄想”。

    所以建议有空来进行一下心理疏导,我们有婚姻情感心理专家或资深老师可以从心理上,认知上,行为上帮助你调整改变,情感焦虑一旦产生自我很难控制,越是不想去想,越烦躁不安,发现自己的问题一定要重视,拖延越久,你们彼此越痛苦。持续的焦虑状态下也会让你慢慢伴随抑郁 强迫等神经症状反应。

    焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等)。

    焦虑时一定会有不合理的思维存在,正是其不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应。也可以说,不合理思维是焦虑的本质。

引发焦虑的原因:

   人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化,尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻,等等。

    对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗,如认知疗法,行为疗法,系统脱敏,催眠治疗等。主要以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物。焦虑是一种正常人常见的情绪反应,事出有因的焦虑情绪,不能视为疾病。许多病人患病后出现疾病心理反应,亦可以呈现严重焦虑情绪,必须正确识别,加以排除。

    如果您希望在这方面得到帮助,可以向心亦诚心理咨询机构预约咨询,联系方式如下:

咨询电话:010-67832940 15601380980 

QQ:441326178 592379370
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