学习心得2——听专家老师如何帮助我们减轻学习压力

    我是三门峡X中的一名高三学生,最近觉得学习压力非常大,常常晚上睡觉做梦也都考试、做题,做题、考试,而父母和老师只是关注我考了多少分,怎么才能考更高的分,我的精神状态啥样,他们根本就不管。老师只是强调分,分,而家长只是觉得每天让我吃好喝好就可以了。可是每天一睁眼就是试卷满天飞,怎么挖空心思提高自己的学习成绩,我真是觉得累了。

   最近,我参加了学校组织的由北京心亦诚心理专家老师举办的心理培训课程,里面重点讲了我们学生如何减压,如何应对高考,我觉得辅导老师讲述的方法非常适合我,比妈妈和老师单纯的要高分要强的多。在专家老师的辅导下,我也学会了一些减压小方法,知道如何管理自己的情绪,如何轻松的学习,期待这次高考能有一个好成绩。

 

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